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1485 kcal
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Fedt: 73,05g | Prot.: 105,56g | Kulhyd.: 102,37g.
Morgenmad: Queijo Meia Cura, Banana Prata, Ovo Cozido, Café. Frokost: Almôndegas de Carne de Frango, Feijão Preto Cozido, Palmito, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozido. Aftensmad: Piraquê Cream Crackers, Panini Low Carb. mere..
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2388 kcal
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Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 8 minutter, Cykling - 10 minutter, Motionscykel - 20 minutter, Hvile - 16 timer og 22 minutter, Sove - 7 timer. mere..
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