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Gente ontem aniversário de 3 anos da minha filha jaquei conciencia pesada por ter comigo bolo docinho e tudo que tem direito acho que cnsumir 1000 kl a mais nossa ... mas que sentimento ruim... parece que cometi um crime ... e agora o que faço !!!
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1599 kcal
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Fedt: 74,09g | Prot.: 104,49g | Kulhyd.: 116,39g.
Morgenmad: Empada Brasil Empada de Frango. Frokost: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída, Legumes Refogados, Limonada, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Preto. Aftensmad: Del Valle Suco de Uva, Sadia Presunto Cozido Magro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bubbaloo Chiclete, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Frito. mere..
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 Kommentarer
Relaxa, so entrar em um curto jejum e um pouco de exercícios e seu organismo consegue dar conta de tudo q consumiu em excesso...
Eu mesmo me permito a boas jacadas de sempre em sempre, eu q não vou deixar de viver um aniversário ou churrasco, viva a dieta e não se castigue😉
15 maj 18 af medlem: Antonio Junnior
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Obg querido... como sou nova aqui.. jejum emagrece mesmo ?
15 maj 18 af medlem: camy2601
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na verdade nem precisaria do jejum. apenas volte a sua rotina normal que o corpo ajusta.
15 maj 18 af medlem: cristina.rosskamp
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nada de arrependimento. você curtiu o aniversário da sua filha, isso não tem preço. além de que já aconteceu e não volta mais.. foco no agora e nos próximos dias para perder o que ganhou.
16 maj 18 af medlem: carinabastos
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Continua na sua dieta. Sempre haverá festas e isso vai acontecer sempre.
16 maj 18 af medlem: atilavictorio
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