frio, chuva combinam com sopa
|
1217 kcal
|
Fedt: 41,05g | Prot.: 63,20g | Kulhyd.: 154,12g.
Morgenmad: Molico Leite Desnatado, Midway Shake Diet Way. Frokost: Cerélus Gergelim, Alface, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Aftensmad: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Sopa de Legumes. Snacks/Andet: Santa Helena Cocada Zero, Banana Nanica. mere..
|
|
2252 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Mountainbike - 35 minutter. mere..
|
|
Kommentarer
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gordelinha's Vægt Historie
|