Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2018
|
88,9 kg
Indtil videre tabt: 24,7 kg.
Stadig tilbage: 20,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1417 kcal
|
Fedt: 49,34g | Prot.: 97,22g | Kulhyd.: 121,05g.
Morgenmad: Чай, Домино Торт Танита, Сыр Адыгейский, Хлеб 8 Злаков, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Увелка Каша 5 Злаков. Frokost: Свой Урожай Смесь Овощная "Гарнир с Баклажанами", Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Aftensmad: Помидоры, Редис, Зеленый Лук, Сельдерей, Салат Айсберг, Кефаль. Snacks/Andet: Конфета, Магнит Манго. mere..
|
|
5215 kcal
|
Motion:
Vandre - 4 timer og 8 minutter, Cardio - 2 timer, Hvile - 9 timer og 52 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
irinakurbakova64's Vægt Historie
|