Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2012
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95,5 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2469 kcal
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Fedt: 111,40g | Prot.: 113,04g | Kulhyd.: 251,74g.
Morgenmad: Milch 2% Fett, Marmelade, Lyoner, Baguette. Frokost: Crispy Bits, Walnüsse, Tomaten, Gekochtes Ei, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischte Blattsalate, Pfeffersoße oder Scharfe Soße, Erbsen und Möhren (Gefroren), Kartoffel Püree das Komplette, Fertig Gekocht, Zwiebeln. Aftensmad: Gouda, Knacki, Putenwurst, Baguette, Butterkeks. Snacks/Andet: Putenschinken, Duo, Baguette, Protein Shake. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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