Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2018
|
61,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1536 kcal
|
Fedt: 67,33g | Prot.: 95,84g | Kulhyd.: 142,30g.
Morgenmad: Чай, BioGourmet Конфитюр Манго-Апельсин, Лавка Здоров'я Хлібці, Огурец (с Кожурой), Сосиски, Now Foods Лецитин из Подсолнечника Sunflower Lecithin, Solgar Омега-3, Кофе с Молоком. Frokost: Огурец (с Кожурой), Капуста, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Белозгар Сыр Чеддер, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Aftensmad: Оливковое Масло, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Andet: Банан, Яготинське Молоко 2,6%, Яблоки. mere..
|
|
2088 kcal
|
Motion:
Rengøring - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 30 minutter, Google Fit - 19 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|