|
Ребята, помогите пожалуйста)))) Соблюдаю норму калл 1400, и тренировки 2 раза в неделю, но вес не уходит и все. Никак не получается скинуть этот злощастный килограмм 😥😥😥
|
1330 kcal
|
Fedt: 50,80g | Prot.: 57,60g | Kulhyd.: 169,46g.
Morgenmad: ВНИМИ Сибирь Сметана 20%, Мааг Чернослив, Фруто Няня Яблочное Пюре, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Магнит Хлеб с Отрубями, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%. Frokost: Салат Овощной с Маслом, СибКолбасы Ветчина Куриная, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Snacks/Andet: Рахат Конфета, Конти Конфета Золотая Лилия, Красный Октябрь Конфета Каракум, Бахетле Штрудель Яблочный, Печенье Грибочки, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Сметанин Молоко 2,5%, Курага. mere..
|
|