Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2018
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1632 kcal
|
Fedt: 46,04g | Prot.: 133,91g | Kulhyd.: 177,71g.
Morgenmad: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Простоквашино Сливки 10%, Свежевыжатый Морковный Сок, Перловка Отварная, Творог 5%, Азбука Вкуса Топпинг Клубничный, Банан. Frokost: Куриный Суп, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Вишней, Яблоки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Яйцо (Целое), Syntrax Протеин Matrix 5.0. Aftensmad: Творожная Запеканка Алисэ, Куриные Голени с Кожей. mere..
|
|
1563 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|