Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2018
|
63,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1407 kcal
|
Fedt: 64,42g | Prot.: 55,80g | Kulhyd.: 159,11g.
Morgenmad: Овсяная Каша на Молоке, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Финик, Roshen Черный Шоколад Brut, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Хачапури. Frokost: Овсяное Печенье, Galleti Хлебцы Кукурузные, Фундук Сушеный, Кофе (из Молотых Зерен), Гороховый Суп, Брынза, Roshen Черный Шоколад 56%. Aftensmad: Roshen Черный Пористый Шоколад, Чай, Пиколо Хлебцы Пшенично-Рисовые, Салат Овощной со Сметаной, Финик, Жареное Яйцо, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан, Творог (Обезжиренный), Мёд, Капучино. Snacks/Andet: Минералка, Три Медведя Мороженое. mere..
|
|
1611 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Olga Lapenko's Vægt Historie
|