Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 maj 2018
|
44,7 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1028 kcal
|
Fedt: 43,34g | Prot.: 63,88g | Kulhyd.: 92,77g.
Morgenmad: Волжские Просторы Ряженка 2,5%. Frokost: Огурец, Тандер Сыр Российский 50%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Окей Бедро Куриное Гриль. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Snacks/Andet: Курага. mere..
|
|
1371 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Stå - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|