Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2018
|
78 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1044 kcal
|
Fedt: 53,55g | Prot.: 90,54g | Kulhyd.: 53,28g.
Morgenmad: Maydanoz, %100 Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Zeytinyağı, Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Aftensmad: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Andet: Kırmızı Erik, Sütaş Ayran. mere..
|
|
2088 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fuldemebru's Vægt Historie
|