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Boa tarde pessoal, qual a maneira correta de calcular o limite de calorias diárias permitidas ?
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933 kcal
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Fedt: 74,95g | Prot.: 53,94g | Kulhyd.: 11,11g.
Morgenmad: Canela, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Betânia Creme de Leite , Café. Frokost: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Acelga, Perdigão Linguiça Calabresa, Sadia Bacon em Cubos, Azeitonas Verdes, Cebola Cebola, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída. Aftensmad: Queijo Parmesão (Duro), Couve Manteiga Crua, Chuchu, Perdigão Linguiça Calabresa, Sadia Bacon em Cubos. Snacks/Andet: Piracanjuba Queijo Prato, Betânia Creme de Leite , Café, Mãe Terra Cacau em Pó 100%. mere..
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2526 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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