|
Вытащила мужа вечерком в зал на тренажоры. Часик позанимались. Было весело))) Хотя мой организм таки решил собрать полную колекцию ощущений после тренировки и в этот раз меня слегка тошнило о.0 Но я решила наградить себя за труды мороженкой))) Так что и тошноту победила и поужинала)))
|
1491 kcal
|
Fedt: 48,62g | Prot.: 75,98g | Kulhyd.: 189,10g.
Morgenmad: Черешня, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Милье Сливочное Масло 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Омлет или Яичница, Банан. Frokost: Красные Помидоры, Зеленый Чай, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Долмио Итальянский Соус с Ароматными Травами, Шебекинские Макароны Перья, Куриные Грудки (Жареные). Aftensmad: Айсберри Мороженое Ленинградское Люкс. Snacks/Andet: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Леовит Батончик-Мюсли Арония для Иммунитета. mere..
|
|
1600 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|