Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2018
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63,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1572 kcal
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Fedt: 58,33g | Prot.: 117,08g | Kulhyd.: 115,45g.
Morgenmad: Jasmine Granola Integral, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Kero Coco Água de Coco, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Sadia Peito de Peru Defumado. Frokost: Natural Life Colágeno Sabor Morango com Iogurte, Itambé Leite Semidesnatado, Hinode H+ Shake Baunilha, Herbalife Proteína Isolada de Soja. Aftensmad: Herbalife Shake de Cookies & Cream, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Itambé Leite Semidesnatado. Snacks/Andet: Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Equilibra, Zaffari Castanha do Pará, Soya Óleo de Soja, Tomates, Alface. mere..
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2027 kcal
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Motion:
Mountainbike - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 16 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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