Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2018
|
88,6 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 28,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
722 kcal
|
Fedt: 31,64g | Prot.: 58,15g | Kulhyd.: 50,43g.
Morgenmad: Monster Energy Ultra Zero, Kaffee mit Milch, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Frokost: Netto Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Körniger Frischkäse, Jeden Tag Erbsen mit Möhren Sehr Fein, Cocktailtomaten, Lidl Salat Mexicana. mere..
|
|
3079 kcal
|
Motion:
Battle Rope - 5 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Gym - 1 time, walken - 20 minutter, Hvile - 3 timer og 35 minutter, Sove - 11 timer. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galina251089's Vægt Historie
|