Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2018
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1565 kcal
|
Fedt: 72,03g | Prot.: 49,67g | Kulhyd.: 187,63g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Черничный Чизкейк, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: МЛМ Котлеты из Говядины, Салат Овощной. Aftensmad: Чудо Тропический Мусс, Салат Овощной с Маслом, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Куриный Суп Лапша. Snacks/Andet: Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Красное Яблоко. mere..
|
|
1846 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kirakirka's Vægt Historie
|