Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2018
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82 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1028 kcal
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Fedt: 36,77g | Prot.: 80,28g | Kulhyd.: 91,08g.
Morgenmad: Mercadona Pan Integral, Hacendado Leche Entera, Café Espresso, K Argiñano Aceite Oliva Virgen Extra Arbequina, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Campo Rico Tomate Rallado Natural. Frokost: La Lechera Mousse Limón, Hacendado Menestra de Verduras, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Patata Asada, K Argiñano Aceite Oliva Virgen Extra Arbequina, Aceitunas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Antonio Alvarez Jamón Serrano, Melón Piel de Sapo. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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AntonioMi's Vægt Historie
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