Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2018
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1137 kcal
|
Fedt: 57,19g | Prot.: 64,69g | Kulhyd.: 86,05g.
Morgenmad: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе Латте, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Bionova Мюсли Ореховые. Frokost: Молодой Зеленый Лук, Сырный Суп. Aftensmad: Салат Овощной, Гуляш из Говядины. Snacks/Andet: Чай, Сырники с Рисовой Мукой. mere..
|
|
2091 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|