Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2018
|
58,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1303 kcal
|
Fedt: 55,17g | Prot.: 83,42g | Kulhyd.: 118,01g.
Morgenmad: Перепелиное Яйцо, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, ООО «Хладокомбинат» Сливочное Масло «Обычное», Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Frokost: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Куриная Отбивная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ларец Сыр с Грецким Орехом, Белый Хлеб. Aftensmad: Киви, Плов с Курицей. Snacks/Andet: Финик, Агрокомплекс Мацони 4%, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Белый Хлеб, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Цветная Капуста, Куриная Грудка (без Кожи) в Фольге. mere..
|
|
1553 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chetter-box's Vægt Historie
|