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1250 kcal
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Fedt: 32,04g | Prot.: 72,38g | Kulhyd.: 174,74g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker, Weintrauben, Tomaten, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Aldi Frischkäse Leicht, Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn, Wasa Roggen Dünn. Frokost: Gekochtes Sauerkraut, Thüringer Landstolz Mutzbraten. Aftensmad: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Gemischter Salat mit Dressing, Milsani Creme Fraiche, Tomatensuppe. Snacks/Andet: Barre Alkoholfreies Bier . mere..
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854 kcal
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Motion:
Trampolin - 25 minutter, Apple Health - 23 timer og 35 minutter. mere..
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