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Radtour 🚵🏻♂️, Check ✅🎉🏆
7km mehr, 80 m mehr Höhenmeter⛰, selbe Zeit⌚️, ohne einmal absteigen (auch am Schluss den ⛰ hoch), über 2000kcal 🔥, Durchschnitt 19km/h 🚲💨
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916 kcal
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Fedt: 36,49g | Prot.: 108,07g | Kulhyd.: 40,23g.
Morgenmad: Zimt, Kaffee (Gemahlen), Flohsamenschalen, Wasser, Ja! Haferflocken, Arla Skyr Natur, Biotech USA Casein pro Erdbeere. Frokost: Cocktailtomaten, Leinsamen, Schärdinger Geheimratskäse Mild-Fein, Blumenkohl, Ei, Brokkoli. Aftensmad: Biotech USA Casein pro Erdbeere. mere..
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 Kommentarer
boah eh. das schaff ich auch wenns bergab geht 😂😂
19 maj 18 af medlem: mbkrebs
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Naja, so wars nur nicht 🙃, anschließend Eiswasser für die Beine und es geht mir gut 🚵🏻♂️✅🧔🏻🎧
19 maj 18 af medlem: wuschal
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ich meinte eher, das schaff ich NUR wenn es bergab geht
19 maj 18 af medlem: mbkrebs
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