Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2012
|
133,4 kg
Indtil videre tabt: 29,5 kg.
Stadig tilbage: 38,1 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
648 kcal
|
Fedt: 19,15g | Prot.: 31,29g | Kulhyd.: 108,38g.
Morgenmad: Banana Bread (with Margarine). Frokost: diet coke, vietnamese. mere..
|
|
4299 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|