Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2018
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82 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2480 kcal
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Fedt: 97,86g | Prot.: 151,12g | Kulhyd.: 249,60g.
Morgenmad: 調理したなす, 鶏胸肉(皮なし), 卵, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, ザバス ソイプロテイン100. Frokost: トマト, キューピー ゴマドレッシング, ジャガイモ（皮付き）, ハインツ デミグラスソース, 鹿肉, ブロッコリ. Aftensmad: 唐揚げ, ハッシュドポテト, モスバーガー オニオンフライ, 厚い生地のチーズピザ. Snacks/Andet: gaspari nutrition プロテイン PRECISION. mere..
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Tager 6,3 kg om Ugen
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