Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2018
|
48,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1209 kcal
|
Fedt: 53,38g | Prot.: 49,89g | Kulhyd.: 135,72g.
Morgenmad: банан Мини, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Веселый Молочник Молоко Отборное, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе с Молоком. Frokost: Лагман. Aftensmad: Гречка, Красная Цена Опята Замороженные, Лук, Оливковое Масло. Snacks/Andet: Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе с Молоком, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Магнит Морковь Свежая. mere..
|
|
1445 kcal
|
Motion:
Vandre - 20 minutter, Se TV - 1 time, Bodybuilding - 15 minutter, Rengøring - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|