|
|
1123 kcal
|
Fedt: 50,39g | Prot.: 75,21g | Kulhyd.: 101,24g.
Morgenmad: Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Молочная Ферма Творог Деревенский 2%, Окей Изюм Темный, Valio Сыр Gouda, Лимон. Frokost: Любимые Традиции Карамель Лимонная с Начинкой, Озерский Сувенир Фундук Петрович в Шоколадной Глазури, Лента Печенье Сдобное Лулу, Андреевский Кондитерский Дом Печенье Питерское, Картошка Вареная, Жареное Филе Свинины, Окей Салат из Б/К Капусты, Яблок и Сельдерея. Aftensmad: Пискаревский Кефир 1%. Snacks/Andet: Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). mere..
|
|
2329 kcal
|
Motion:
Hvile - 3 timer og 18 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 2 minutter, Se TV - 40 minutter, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, Sove - 8 timer, Læsning - 7 timer, Rengøring - 30 minutter, Opvask - 30 minutter, Undervisning - 2 timer, Madlavning - 30 minutter, Vaske Tøj - 30 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ulitoshca's Vægt Historie
|