Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2018
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71,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 20,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2015 kcal
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Fedt: 95,56g | Prot.: 63,95g | Kulhyd.: 212,75g.
Frokost: 焼き餃子, 日高屋 野菜たっぷりタンメン. Aftensmad: ご飯, 鶏そぼろ, あけぼの さば竜田. Snacks/Andet: トルティーヤコーンチップス, チョコ, ミスタードーナツ ドーナツポップ ゴールデンチョコレートボール, チョコ. mere..
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1906 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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