Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2018
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 27,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1144 kcal
|
Fedt: 60,45g | Prot.: 49,44g | Kulhyd.: 102,26g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Frokost: Реал Чиабатта Пшенично-Ржаная, Сельдь Соленая. Aftensmad: Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Snacks/Andet: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Чай с Лимоном, Апельсин, Кофе с Молоком. mere..
|
|
3314 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer, Husarbejde - 3 timer, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 2 timer, Sidde - 3 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 3 timer, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
_angel_a__'s Vægt Historie
|