Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2012
|
56 kg
Indtil videre tabt: 17,6 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1014 kcal
|
Fedt: 38,72g | Prot.: 29,53g | Kulhyd.: 146,64g.
Morgenmad: Грейпфрут (Розовый и Красный), Яичница, Приготовленная Спаржа (Свежая). Frokost: Грейпфрут. Aftensmad: Ананас, おにぎり ツナマヨ. Snacks/Andet: Конфеты из Молочного Шоколада. mere..
|
|
1505 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 8,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|