|
|
1026 kcal
|
Fedt: 34,33g | Prot.: 64,08g | Kulhyd.: 119,71g.
Morgenmad: Перекресток Варенье Клубничное, Молочная Ферма Творог Деревенский 2%, Valio Сыр Gouda, Окей Изюм Темный, Лимон. Frokost: Ирис, Кузя Кукурузные Палочки, Озерский Сувенир Фундук Петрович в Шоколадной Глазури, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Картошка Вареная, Жареное Филе Свинины. Aftensmad: Черешня, Клубника, Окей Изюм Темный, Жареные Орехи Смешанные, Окей Яблоко Роял Гала, Свежее Завтра Кефир 1%. Snacks/Andet: Добрый Сок Томатный. mere..
|
|
2406 kcal
|
Motion:
Madlavning - 2 timer og 30 minutter, Opvask - 45 minutter, Rengøring - 2 timer, Læsning - 2 timer og 30 minutter, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, Hvile - 3 timer og 13 minutter, Sove - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 2 minutter, Se TV - 4 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ulitoshca's Vægt Historie
|