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Eu estava eliminando exatos 400 gr diários depois q comecei o jejum, faço 16/8, de repente de sábado pra domingo eliminei 1,2 kg, achei muito, pesei 3x pra garantir. Quando foi hoje a supresa, aumentei 800 gr. Alguma sugestão do que pode ser ?
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972 kcal
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Fedt: 61,81g | Prot.: 78,29g | Kulhyd.: 24,13g.
Morgenmad: Café. Frokost: Farinha de Amendoas, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Bonare Molho de Tomate Tradicional, Veneza Ricota sem Sal, Alho, Cebola Cebola, Tomates, Quiabo, Pernil Assado. Aftensmad: Bonare Molho de Tomate Tradicional, Cebola Cebola, Azeitonas Verdes, Perdigão Linguiça Calabresa, Queijo Gorgonzola, Piracanjuba Queijo Mussarela , Frutos da Terra Farinha de Berinjela, Ovo. Snacks/Andet: Abóbora Moranga, Piracanjuba Queijo Prato, Natural da Vaca Manteiga com Sal, Ovo, Canela, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Betânia Creme de Leite , Café. mere..
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2629 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
retenção líquida, depende se já evacuou , vários fatores influenciam , ideial é pesar a cada 3 dias ou até uma vez por semana , para ter uma noção melhor .
21 maj 18 af medlem: cassioleite
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Obg @cassio, eu estava fazendo um teste em relação ao jejum e a alguns alimentos e bebidas q eu consumia, por isso pesei diariamente, mas acho q agora vou adotar pesar de 5 em 5 dias.
21 maj 18 af medlem: Fernanda Johansen
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Fernanda Johansen's Vægt Historie
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