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2484 kcal
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Fedt: 90,17g | Prot.: 142,55g | Kulhyd.: 283,66g.
Morgenmad: Sadia Calabresa, Ovo Frito, Macaxeira Cozida, Banana Prata, Maçã. Frokost: Farofa, Feijão Carioca Cozido, Charque, Sadia Calabresa, Bucho, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Maxixe. Aftensmad: Farofa de Ovo, Farofa, Peito de Frango, Ovo Frito, Café com Açúcar. Snacks/Andet: Coxinha de Festa, Melancia, Doces Mais Fit Beijinho de Coco Zero, Nestlé Moça Brigadeiro, Água. mere..
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2957 kcal
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Motion:
Vandre - 1 time og 35 minutter, Hvile - 14 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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gilvanmatos's Vægt Historie
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