Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2018
|
73,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 23,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1743 kcal
|
Fedt: 69,26g | Prot.: 81,55g | Kulhyd.: 186,51g.
Morgenmad: Желе, Стандарт 1969 Какао Порошок, Салат Овощной с Маслом. Frokost: Спартак Шоколад "Bon Journee" Горький с Начинкой Тирамису, Стандарт 1969 Какао Порошок, Сыр, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Aftensmad: Сырники, Стандарт 1969 Какао Порошок. Snacks/Andet: Стандарт 1969 Какао Порошок, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Груша, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, ABC Сок Апельсиновый, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином, Nestlé Злаковый Батончик Fitness, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней. mere..
|
|
2019 kcal
|
Motion:
Aerobic - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 7 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 11,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mrs korner's Vægt Historie
|