Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2018
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83 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2999 kcal
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Fedt: 100,07g | Prot.: 204,10g | Kulhyd.: 299,65g.
Morgenmad: Kakaopulver (Ungesüßt), Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurt, Aldi Haferflocken, Leinsamen, Honig, Milch 1,5%, IronMaxx Protein Muesli Schokolade. Frokost: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Las Cuarenta Pfannengemüse Mexikanische Art, Body & Fit Pro Bar Cookie Dough, Kunella Feinkost Leinöl. Aftensmad: Lidl Fruchtmischung für Smoothies aus Ananas, Papaya und Mango, Arla Skyr Natur, Lidl Frucht-Spinat-Mix für Smoothies, Aldi Putenbrustfilet, Beste Ernte Suppengemüse, Beste Ernte Misch-Gemüse. Snacks/Andet: Gut & Günstig Salzstangen. mere..
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3251 kcal
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Motion:
Cykling - 30 minutter, Stå - 4 timer, Sidde - 6 timer og 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 4 timer, Hvile - 1 time, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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Orton12345's Vægt Historie
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