Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2018
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122,1 kg
Indtil videre tabt: 34,1 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1957 kcal
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Fedt: 75,17g | Prot.: 87,53g | Kulhyd.: 240,14g.
Morgenmad: Aldi Schweinebraten Traditionell, Dinkelbrot, Müller's Heidefrühstück, Roggenbrot, TiP Süßstoff Tabletten, Teekanne Minze Zitrone, Herta Leichte Geflügel Fleischwurst. Frokost: Herta Leichte Geflügel Fleischwurst, Metzgerfrisch Pfälzer Hausmacher Leberwurst, Müller's Heidefrühstück, Roggenbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Dinkelbrot. Aftensmad: Erdbeeren, Zwiebeln, Weißwein, Maggi Klare Gemüsebrühe, Kerrygold Butter, Spargel, Oryza Risotto, Parmesan (Gerieben), Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Aldi Schweinebraten Traditionell, Camembert, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, REWE Leberwurst, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Herta Leichte Geflügel Fleischwurst, Roggenbrot, Dinkelbrot, Schmitz Schinken-Mettwürstchen, Wassermelone. Snacks/Andet: Franziskaner Weißbier Zitrone Alkoholfrei. mere..
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3654 kcal
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Motion:
Sidde - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 30 minutter, Køre - 1 time og 30 minutter, Kontorarbejde - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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aholliday's Vægt Historie
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