Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2018
|
67,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1118 kcal
|
Fedt: 47,38g | Prot.: 31,38g | Kulhyd.: 146,83g.
Morgenmad: Arroz a la Mexicana, Frijoles Cocidos, Alegría. Frokost: Queso Panela, Tortillas de Maíz, Rebanadas de Jamón. Snacks/Andet: Ruffles Queso. mere..
|
|
2189 kcal
|
Motion:
Aerobic - 40 minutter, Svømning (Moderat) - 36 minutter, Hvile - 14 timer og 44 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|