Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 maj 2018
|
63,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1374 kcal
|
Fedt: 43,08g | Prot.: 133,63g | Kulhyd.: 119,55g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Молоком. Frokost: Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овощное Рагу, Гречка Отварная. Aftensmad: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овощное Рагу, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Капуста Белокочанная, Овощное Рагу. mere..
|
|
2952 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Arbejde - 11 timer, Hvile - 3 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|