|
Честно, сама в шоке. Я так думаю, тут убежала вода после кд+тренька. А может, и весы вчера наврали😀
Отвес как бы кричит, что можно продолжать борьбу за повышение калорий. Этим я и займусь в четверг.
|
92 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 21,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1228 kcal
|
Fedt: 63,27g | Prot.: 79,53g | Kulhyd.: 89,60g.
Morgenmad: Бабаевский Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Русский Холод Мороженое Эликсир Здоровья, Клубника, Грецкие Орехи. Frokost: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Шампиньоны, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Цветная Капуста. Aftensmad: Помидоры Черри, Кускус (Вареный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Andet: Тирамису. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|