Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 maj 2018
|
66,9 kg
Indtil videre tabt: 18,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1387 kcal
|
Fedt: 90,14g | Prot.: 91,27g | Kulhyd.: 63,40g.
Morgenmad: Membrillo, Membrillo, Membrillo, Membrillo. Frokost: Palta Hass, Huevo Duro, Tomates Cherry, Natura Aceite Puro de Girasol, Rúcula, Gomes da Costa Lomos de Atún al Natural, Pepino (Pelado). Aftensmad: Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa), Aceite de Oliva, Sadia Jamón Cocido, Tomates Cherry, Queso Parmesano (Rallado). mere..
|
|
1946 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
analiac72's Vægt Historie
|