Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 maj 2018
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
646 kcal
|
Fedt: 35,08g | Prot.: 42,55g | Kulhyd.: 41,48g.
Morgenmad: Кофе с Молоком. Frokost: Окрошка. Aftensmad: Фабрика Качества Куриный Рулет, Окрошка. Snacks/Andet: Зеленый Чай с Молоком, Чай. mere..
|
|
2548 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 20 minutter, Svømning (Moderat) - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bayanlena's Vægt Historie
|