Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 maj 2018
|
84,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1495 kcal
|
Fedt: 56,64g | Prot.: 129,63g | Kulhyd.: 121,24g.
Morgenmad: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Тёма Биотворог с Яблоком, Персиком и Бананом, Вареное Яйцо, Яйцо (Целое), Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический". Frokost: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Вареное Яйцо, Био Баланс Йогуртная Заправка Прованские Травы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола. Aftensmad: Домик в деревне Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Andet: Boombar Протеиновый Батончик Синнабон, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|