Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 maj 2018
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1253 kcal
|
Fedt: 62,52g | Prot.: 114,54g | Kulhyd.: 56,94g.
Morgenmad: Nescafe Кофе Растворимый, ВкусВилл Сливки 10%. Frokost: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Нескафе Кофе Растворимый, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Форель Слабосоленая Ломтики. Aftensmad: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Andet: Каша Рисовая на Молоке, Лесные Угодья Джем Вишневый, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. mere..
|
|
1859 kcal
|
Motion:
Vandre - 41 minutter, Hvile - 15 timer og 19 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|