Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 maj 2018
|
121,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 31,7 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
1832 kcal
|
Fedt: 41,88g | Prot.: 190,12g | Kulhyd.: 178,05g.
Morgenmad: Chleb Żytni, Zarębski Ser Twarogowy Półtłusty Krajanka, Pikok Indyk w Galarecie, Pikok Indyk w Galarecie, Pikok Indyk w Galarecie, Zarębski Ser Twarogowy Półtłusty Krajanka, Chleb Żytni, Kawa z Mlekiem. Frokost: Peak Delicious Whey Protein, Jana Twaróg Półtłusty. Aftensmad: Fasola Biała Gotowana, Pudliszki Kukurydza Konserwowa, Młode Marchewki, Kawa z Mlekiem, Cukier Kryształ, Biedronka Pieczarki, Gotowana Zielona Kapusta, Koncentrat Pomidorowy, Gotowane Marchewki, Mięso z Piersi Indyka, Fasola Biała Gotowana. Snacks/Andet: Jana Serek Homogenizowany Naturalny, Peak Delicious Whey Protein. mere..
|
|
3135 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|