mvknyazeva1412's Dagbog, 24 maj 18

Какая странная закономерность, Чем ближе лето, тем меньше жрать хочется.... вчера ела только один раз-два 9 часов вечера, салатец из пекинки с огурцом, редисом и зеленью с маслом и жареную свиную шею. Сегодня в двенадцать снова салатец с жареной курятиной, ела не по чувству голода, а за компанию с сыном. Стала больше ходить, а именно прикупили малому коляску прогулочную, вот и прогуливаемся 3-5 часов.
Пробовала бегать! сказать КАПЕЦ! это ничего не сказать. Так заболели голени и колени. Итог 3 круга по 300м, и я поняла что Я НЕНАВИЖУ БЕГАТЬ! зато я люблю танцевать))) вот теперь по вечерам включаю музыку и танцую)))) дети спят, никто не видит, и могу позволить себе танцевать так как хочу) как по молодости на дискотёрках) После таких танцев одежду хоть отжимай, не хуже чем круговая тренировка)
Взвешиваться пока не буду, но по объемам видно, что вес уходит, ибо я с лёгкостью надела джинсы и шорты с прошлого лета, которые зимой не могла до середины ляжки натянуть)
В общем продолжу кето, но не по РСК, а по чувству голода) наверное перейду на 23:1
Читала про ЯП, а есть ли альтернатива ему? ибо я не фанатка яиц, и уж тем более не смогу есть их несколько дней подряд..... хотя не пробовала.....может и смогу....с можно яица в любом виде? в смятку? сырые? и что кроме яиц ещё можно?
Заранее спасибо за ответы на мои вопросы)

---

1659 kcal

Fedt: 137,64g | Prot.: 75,98g | Kulhyd.: 25,45g.   Frokost: Куриное Крыло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Global Village Укроп, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис, Копченов Сало Белорусское. Aftensmad: Global Village Укроп, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Село Зеленое Сливки 20%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Атяшево Печеночная Колбаса, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. mere..