Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 maj 2018
|
78,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1606 kcal
|
Fedt: 82,20g | Prot.: 87,90g | Kulhyd.: 131,83g.
Morgenmad: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Canela, Ovo Mexido, Calabresa, Café com Leite Desnatado. Frokost: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sabor da Terra Semente de Chia, Calabresa, Vapza Peito de Frango Desfiado, Repolho Verde Cozido, Cenouras. Snacks/Andet: Batavo Iogurte de Morango, Nestlé Biscoito Nesfit Integral. mere..
|
|
2246 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 50 minutter, Cardio - 40 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tati_beckman's Vægt Historie
|