Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 maj 2018
|
60,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1190 kcal
|
Fedt: 42,33g | Prot.: 55,22g | Kulhyd.: 151,85g.
Morgenmad: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Danubio Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral (1), Molico Leite Desnatado. Frokost: Mandioquinha, Carne de Porco Assada, Camil Feijão Branco , Ovo Cozido, Salada Verde Mista. Aftensmad: Mamão, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andet: Jasmine Biscoito Integral Gergelim e Linhaça , Day Day't Banana Chips, Jasmine Cookie Integral Cacau, Presea Banana Desidratada, Banana Prata. mere..
|
|
316 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Opvask - 20 minutter, Apple Health - 21 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lu Armendani's Vægt Historie
|