Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 maj 2018
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81,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2189 kcal
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Fedt: 71,07g | Prot.: 131,31g | Kulhyd.: 263,12g.
Morgenmad: リケン ノンオイル 青じそドレッシング, マグロ水漬け（缶詰）, トマト, 紀文 糖質0g麺 丸麺, 卵, きゅうり. Frokost: 全粒粉のパン, 鶏がらスープストック, ナス, カレー粉, エビ, イカ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Aftensmad: 酢豚, ご飯, 唐揚げ, 担々麺. Snacks/Andet: gaspari nutrition プロテイン PRECISION. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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