|
Привет! Всем счастья и любви!💖Как выровнять кбжу по белкам? И почему я набираю вес, до расчётной нормы не добираю чуть-чуть по белкам.
|
523 kcal
|
Fedt: 25,83g | Prot.: 31,07g | Kulhyd.: 40,61g.
Morgenmad: Котлеты из Индейки, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Красная Цена Сыр Российский, Красная Цена Молоко 1,5%. Snacks/Andet: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Красная Цена Сыр Российский, Красная Цена Молоко 1,5%, Глазовская Птица Колбаса Полукопчёная Куриная "Балычковая". mere..
|
|
 Kommentarer
То-есть вы жиры и углеводы добираете? Не добираете белки и вес пошел вверх? У меня на такой случай стоит пачка протеина. Делаю коктейль. Ну всего раз так пришлось. Обычно планирую так свою еду, чтобы вписаться в рамки.
26 maj 18 af medlem: Svet`Lana
|
Светлана, спасибо за ответ. 👍Проэкспериментирую.😉
29 maj 18 af medlem: Ifishi
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|