Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2018
|
75 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2600 kcal
|
Fedt: 92,24g | Prot.: 218,56g | Kulhyd.: 214,43g.
Morgenmad: Quaker オートミール, オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ロッテ チョコパイ, ローソン ふんわりワッフル. Frokost: ブリの照り焼き, 玄米ごはん（カロリーslim）. Aftensmad: 玄米ごはん（カロリーslim）, 豚バラ肉, 卵, 丸善 魚肉ソーセージ. Snacks/Andet: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインブラウニー. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|