Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2018
|
81,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1431 kcal
|
Fedt: 44,63g | Prot.: 127,94g | Kulhyd.: 137,51g.
Morgenmad: トップバリュ 低糖質 調製豆乳, セロリ, ザバス ソイプロテイン100, カッテージチーズ, ほうれん草, きゅうり, 卵, トマト, Quaker オートミール. Frokost: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, バゲット, 鶏がらスープストック, ナス, カレー粉, イカ, エビ. Aftensmad: ヤマキ めんつゆ, 江崎グリコ ジャイアントコーン チョコナッツ, 紀文食品 糖質0麺 平麺, おかめ納豆 納豆, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Andet: gaspari nutrition プロテイン PRECISION. mere..
|
|
2308 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 32 minutter, Hvile - 15 timer og 28 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|