Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2018
|
103,3 kg
Indtil videre tabt: 23,3 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1382 kcal
|
Fedt: 67,27g | Prot.: 89,03g | Kulhyd.: 90,45g.
Morgenmad: Coppenrath & Wiese Erdbeer Frischkäse. Frokost: Lidl Heidelbeeren. Aftensmad: Maggi Texicana Salsa Extra Hot, Wolf Original Thüringer Rostbratwurst, Iska Gegrillte Paprika, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen, Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Grillmeister Hähnchen-Ministeaks Curry, Grillmeister Nackensteak Gewürzt. Snacks/Andet: Seitenbacher Protein-Riegel Vanille. mere..
|
|
3189 kcal
|
Motion:
Badning - 30 minutter, Læsning - 3 timer, Se TV - 3 timer, Hvile - 6 timer og 30 minutter, Sove - 11 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|